HỌC VIỆN TÓC HÀ NỘI

This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Monday, September 21, 2020

Thí sinh hoa hậu “em chưa 18“ chỉ cách giảm eo, hóa Võ Mị Nương tuyệt xinh

Thứ Hai, ngày 21/09/2020 21:17 PM (GMT+7)

Nữ sinh Phú Thọ gây ấn tượng với bộ hình thời trang được chụp tại Hồ Tây - Hà Nội.

Thí sinh hoa hậu "em chưa 18" chỉ cách giảm eo, hóa Võ Mị Nương tuyệt xinh - 1

Thí sinh hoa hậu Hương Ly đến từ Phú Thọ hóa Võ Mị Nương với váy áo cổ trang gợi cảm.

Một trong những thí sinh nhỏ tuổi nhất tham gia Hoa hậu Việt Nam 2020 là Nguyễn Hương Ly, cô đến từ Phú Thọ. Hương Ly sinh năm 2002, mới thi tốt nghiệp cấp trung học phổ thông và đợi điểm để ứng tuyển trường Học viện Ngân hàng Hà Nội. 

Hương Ly sở hữu chiều cao khiêm tốn 1,66m nhưng đổi lại, số đo cơ thể khá chuẩn với 3 vòng lần lượt: 85 - 64 - 90cm. Chia sẻ thêm về ý định dự thi Hoa hậu Việt Nam, Hương Ly nói đây là cuộc thi cô đã thích từ rất lâu nên muốn thử sức để có nhiều trải nghiệm. 

Với quyết tâm cao độ cải thiện vóc dáng, chỉ trong 1 tháng tập luyện, Hương Ly đã thay đổi số đo hình thể ấn tượng. Lần lượt số đo 3 vòng của nữ sinh Phú Thọ là 85 -62 -91cm. Tiết lộ về bí quyết giảm eo nhanh chóng, Hương Ly nói: "Mẹ tôi có giảm cân nên tôi thường xuyên ăn ức gà cùng mẹ. Ăn nhiều rau củ và hoa quả. Kết hợp với tập gym, vòng eo nhanh chóng săn chắc. Tôi nghĩ đây là phương pháp mà những người muốn giảm số đo vòng eo không nên bỏ qua".

Ức gà là nguyên liệu chế biến món ăn giảm cân thịnh hành nhất, được nhiều người lựa chọn. Quá trình giảm cân phụ thuộc vào 70% chế độ ăn và 30% do tập luyện. Cụ thể, 85g ức gà chứa khoảng 102 calo – số lượng rất nhỏ so với lượng calo một người ăn kiêng cần nạp vào trong ngày. Lượng đạm trong ức gà có thể giúp bạn giảm béo toàn thân, giảm mỡ bụng và tăng khối lượng nạc trong cơ thể. 

Thí sinh hoa hậu "em chưa 18" chỉ cách giảm eo, hóa Võ Mị Nương tuyệt xinh - 2

Cô nhận được nhiều lời khen ngợi từ fan sắc đẹp.

Thí sinh hoa hậu "em chưa 18" chỉ cách giảm eo, hóa Võ Mị Nương tuyệt xinh - 3

Thực đơn gợi ý cho người giảm cân với ức gà:

Sáng: Ăn 1 quả trứng luộc, 1 lát bánh mì, 1 cốc sữa ít béo.

Trưa: 1 bát cơm nhỏ gạo lứt, 100g ức gà nướng, 1 đĩa rau luộc.

Tối: ½ bát cơm gạo lứt, 100g ức gà nướng, 5 quả cà chua bi.

Ngoài ra, việc uống đủ 2 lít nước/ngày, kết hợp ăn trái cây ít đường giúp bạn có làn da căng mịn, đào thải độc tố cơ thể ra đường mồ hôi hiệu quả. 

Theo Hương Ly, vòng 1 là khó cải thiện nhất so với vòng eo hay vòng 3. Cô dành thời gian từ 1 tiếng tới 1,5 tiếng tập gym mỗi ngày. Nữ sinh hiểu rằng, mỗi thí sinh dự thi Hoa hậu Việt Nam 2020 đều có thế mạnh và những điểm yếu riêng. Vậy nên, Hương Ly quyết tâm cải thiện vóc dáng để bù lại chiều cao khiêm tốn. 

"Ai cũng có những thế mạnh và điểm yếu riêng, tôi không ngoại lệ. Tùy thuộc vào sự cố gắng của mỗi người để phát huy, tỏa sáng trong cuộc thi. Dù, tôi hạn chế về chiều cao nhưng nếu đi đúng hướng vẫn tạo được dấu ấn riêng. Tôi tin là vậy, luôn động viên bản thân phải tự tin, nỗ lực mỗi ngày" - Hương Ly thể hiện quyết tâm cao độ cho cuộc thi.

Bài tập siết eo hiệu quả mà đơn giản được nữ sinh gợi ý như plank cơ bản hoặc plank kết hợp vặn hông. Động tác giúp siết eo liên sườn, duy trì thời gian đủ lâu sẽ giúp bụng nổi cơ săn chắc. 

Cách thực hiện: Bắt đầu với tư thế plank trên khuỷu tay. Đảm bảo sao cho cơ bụng và mông siết chặt lại. Từ từ hạ hông phải sang bên phải cho đến khi hông cách sàn khoảng 1 inch. Sau đó trở lại vị trí chính giữa, rồi lặp lại với bên còn lại. Tiếp tục đổi bên.

Đối với thử thách plank thì chắc ai cũng đều quen thuộc nhưng lưu ý là khi thực hiện bạn phải nhớ tập trung vào việc hóp bụng để kéo rốn hướng về phía cột sống để hoàn toàn siết chặt vùng cơ bụng. Hai bàn tay của bạn cần đan lại và đặt thẳng dưới mũi và cánh vai hơi cong (nhớ là phần vai chứ không phải là lưng) để giữ cho lực căng tập trung vào phần cơ bụng chứ không phải lên phần vai hay cánh tay của bạn.

Thí sinh hoa hậu "em chưa 18" chỉ cách giảm eo, hóa Võ Mị Nương tuyệt xinh - 4
Thí sinh hoa hậu "em chưa 18" chỉ cách giảm eo, hóa Võ Mị Nương tuyệt xinh - 5

Bài tập siết eo, căng vòng 3 hiệu quả được Hương Ly gợi ý.

Nguồn: http://danviet.vn/thi-sinh-hoa-hau-em-chua-18-chi-cach-giam-eo-hoa-vo-mi-nuong-tuyet-xinh-502020...Nguồn: http://danviet.vn/thi-sinh-hoa-hau-em-chua-18-chi-cach-giam-eo-hoa-vo-mi-nuong-tuyet-xinh-50202021921182178.htm

Trương Quỳnh Anh, vợ cũ Phan Thanh Bình chỉ quấn khăn tắm cũng đẹp nhờ đâu?

2 mỹ nhân có cảnh quấn khăn trên sóng truyền hình, lộ vai trần quyến rũ.

Sunday, September 20, 2020

Nữ tiếp viên hàng không khoang thương gia giữ dáng nuột nhờ vũ điệu “đánh trứng“

Thứ Hai, ngày 21/09/2020 05:00 AM (GMT+7)

Nhờ chăm chỉ làm điều này mà nữ tiếp viên hàng không khoang thương gia luôn giữ vóc dáng chuẩn.

Nữ tiếp viên hàng không khoang thương gia giữ dáng nuột nhờ vũ điệu "đánh trứng" - 1

Dương Thu Thảo xinh đẹp trong đồng phục ngành tiếp viên hàng không.

Dương Thu Thảo nhận được sự quan tâm lớn từ cộng đồng mạng vì vẻ ngoài xinh đẹp, tươi tắn. Cô hiện tại đang là tiếp viên hàng không khoang thương gia của Vietnam Airlines. Ở cô luôn tỏa ra năng lượng tích cực, nụ cười tươi rói. 

Không chỉ với tiếp viên hàng không, mà nhiều ngành nghề khác, ngoại hình bắt mắt mang lại nhiều lợi thế cho công việc. Thu Thảo từng bày tỏ quan điểm, bất kể công việc dịch vụ nào người ta cũng hướng tới cái đẹp nên các hãng hàng không luôn yêu cầu ngoại hình là điều dễ hiểu và hoàn toàn bình thường. Với cô, là tiếp viên hàng không nên lúc nào cũng phải chăm chút để có ngoại hình tươi xinh nhất. Ngoài ra, nghề này còn cần rất nhiều yếu tố khác, tùy thuộc vào yêu cầu của riêng mỗi hàng hàng không về trình độ, tính cách, cách ứng xử...

Ngoài ra, cô còn tiết lộ công việc tiếp viên hàng không là mơ ước từ nhỏ nên bản thân có sự chuẩn bị và trang bị kiến thức cả một hành trình dài. Học nhảy từ nhỏ giúp Dương Thu Thảo có được vóc dáng săn chắc, cân đối. Dù công việc đi bay không có giờ giấc cụ thể, nhưng cô vẫn duy trì thói quen tập luyện mỗi khi có thời gian rảnh. 

Với Dương Thu Thảo, nhảy giúp cô đánh tan mỡ vùng bụng. Nhảy nói chung là phương pháp giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả. Với nhảy hiện đại, còn giúp người nhảy có vóc dáng mềm mại nữ tính. Với mỗi giờ tập luyện, có thể đốt cháy từ 500- 700calo. 

Nữ tiếp viên hàng không khoang thương gia giữ dáng nuột nhờ vũ điệu "đánh trứng" - 2

Vóc dáng cân đối của cô được duy trì bằng phương pháp nhảy.

Nữ tiếp viên hàng không khoang thương gia giữ dáng nuột nhờ vũ điệu "đánh trứng" - 3

Thu Thảo "gây mê" với thân hình đồng hồ cát trong đồ bơi liền thân.

Khác với các bài tập gym, dance không có các bài tập khác nhau cho các nhóm cơ như cơ đùi, bắp tay, cơ bụng. Dance bao gồm các động tác liên hoàn, giúp người tập có thể vận động toàn thân, đốt cháy mỡ thừa ở những vùng không thon thả. Như vậy, người tập dance sẽ không cần nhớ nhiều động tác phiền phức cho các nhóm cơ khác nhau mà chỉ cần tập trung vào một điệu nhảy vận động cho toàn thân.

Các động tác trong bộ môn này giúp người tập có động tác lắc hông liên hoàn từ trái qua phải và ngược lại. Giúp người nhảy giữ lưng thẳng, cổ cao, mắt nhìn thẳng, giữ ngực và mông cao để luôn làm bật lên những đường cong quyến rũ. Theo cách gọi thân mật của các tín đồ của nhảy còn gọi động tác lắc hông là "đánh trứng", giúp tâm trạng thoải mái vui tươi khi thực hiện. 

Với vòng eo, động tác lác hông kích thích vùng cơ sâu bên trong, siết cơ liên sườn hiệu quả. Chính vì thế, sau một thời gian gắn bó với bộ môn này, các bạn nữ hoàn toàn có thể "tậu" cho mình những múi cơ bụng săn chắc, thậm chí là rãnh bụng sâu cuốn hút.

Dương Thu Thảo thực hiện bài nhảy quyến rũ.

Với những tín đồ làm đẹp muốn đánh tan mỡ bụng, có thể tham khảo các trường phái của bộ môn nhảy chuyên sâu:

1. Belly dance (Múa bụng) 

Phong cách lắc hông, eo, bụng kiểu Trung Đông hay còn gọi là múa bụng được biết đến là cách tốt nhất để đốt cháy calo đồng thời cũng làm tăng vẻ gợi cảm của người phụ nữ. Điều này còn giúp tăng sự thân mật và mong muốn sự gần gũi về cơ thể giữa hai người bạn đời. Ngoài ra, belly dance cũng có thể khiến các phần cơ bụng và hông của bạn căng ra, dễ tiêu mỡ.

2. Zumba

Zumba là phương pháp luyện dáng thích hợp với nhiều người. Nó không quá đơn điệu và nhàm chán như tập aerobic, không nhẹ nhàng như yoga hay kỹ thuật như belly dance. Zumba là sự ngẫu hứng của các động tác trên nền nhạc Latin sôi động.

Về cơ bản, đây là môn thể dục nhịp điệu nhưng kết hợp với nhiều động tác lắc hông uyển chuyển, trên nền không khí luyện tập vui vẻ, nhộn nhịp. Những bài tập zumba không đòi hỏi sự phức tạp nên tạo cho người tập một tâm lý thoải mái và phấn chấn, xả stress hiệu quả. 

Nữ tiếp viên hàng không khoang thương gia giữ dáng nuột nhờ vũ điệu "đánh trứng" - 4
Nữ tiếp viên hàng không khoang thương gia giữ dáng nuột nhờ vũ điệu "đánh trứng" - 5

Nữ tiếp viên hàng không khoang thương gia giữ dáng nuột nhờ vũ điệu "đánh trứng" - 6

Thu Thảo thu hút bởi vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ. 

Nguồn: http://danviet.vn/nu-tiep-vien-hang-khong-khoang-thuong-gia-giu-dang-nuot-nho-vu-dieu-danh-trung...Nguồn: http://danviet.vn/nu-tiep-vien-hang-khong-khoang-thuong-gia-giu-dang-nuot-nho-vu-dieu-danh-trung-5020202194593194.htm

Nữ sinh 18 tuổi Bình Phước dự thi hoa hậu, không ngại nói về chuyện ”đổi đời”

"Điều kỳ diệu sẽ xảy ra nếu chúng ta tin tưởng vào bản thân" - nữ sinh chia sẻ.

“Búp bê cơ bắp xứ Hàn“ khiến đàn ông đổ gục vì body rực lửa, gương mặt ngây thơ

Chủ Nhật, ngày 20/09/2020 19:35 PM (GMT+7)

Hyony Kim là một trong những vận động viên thể hình kiêm huấn luyện viên gym nổi tiếng xứ Hàn.

"Búp bê cơ bắp xứ Hàn" khiến đàn ông đổ gục vì body rực lửa, gương mặt ngây thơ - 1

Hyony Kim được ví mình đồng da sắt khi tham gia thi đấu.

Hyony Kim sở hữu gương mặt khả ái, trái ngược với thân hình cơ bắp cuồn cuộn. Chính vì điều này mà cô được người hâm mộ ưu ái gọi tên "búp bê cơ bắp". Cô còn được ví như người phụ nữ mình đồng da sắt, truyền cảm hứng tập luyện cho nhiều phụ nữ xứ Kim Chi.

Không lựa chọn hình thể của một cô gái với thân hình mềm mại, Hyony Kim trở thành vận động viên thể hình. Điều này đồng nghĩa với việc, cô phải dành rất nhiều thời gian luyện tập với cường độ cao, liên tục từ năm này qua năm khác. Việc tập lên cơ đã khó, duy trì vẻ đẹp hình thể cơ bắp còn khó hơn là điều mà các vận động viên thể hình khẳng định. 

"Búp bê cơ bắp xứ Hàn" khiến đàn ông đổ gục vì body rực lửa, gương mặt ngây thơ - 2

Để có hình thể ấn tượng hơn, cô phải nhuộm da nâu đồng thời bôi dầu bóng lên da, tạo vẻ đẹp săn khắc, khỏe khoắn. Bên cạnh đó, đây cũng là thủ thuật để làm nổi những múi cơ trên cơ thể khi người đẹp gồng mình lên.

"Búp bê cơ bắp xứ Hàn" khiến đàn ông đổ gục vì body rực lửa, gương mặt ngây thơ - 3

Khoảnh khắc đời thường của búp bê xứ Hàn gợi cảm hết nấc, thân hình nuột nà gây mê. Chính sự thay đổi khôn lường mà cô được nhiều tạp chí thời trang xứ Kim chi săn đón.

Gym và pilates là 2 bộ môn chính mà Hyony Kim tập luyện. Với những vận động viên thể hình, thời gian tập luyện sẽ kéo dài từ 1 tới 2 giờ đồng hồ/ngày. Mỗi tháng chỉ nghỉ xả cơ từ 1 tới 2 buổi. Khi gần thời gian thi đấu thì cường độ tập luyện tăng cao hơn. 

Về chế độ ăn, cô ăn tất cả mọi thứ nhưng hàm lượng ít hơn. Thay cơm gạo trắng bằng gạo lứt và luôn nạp đủ đạm. 1 bữa ăn phải luôn đủ đạm, rau xanh và tinh bột tốt. Cô từng tiết lộ món ăn sở trường mà cô yêu thích là bí ngòi cuộn thịt gà hấp. Chế biến đơn giản, tiết kiệm thời gian lại đủ dưỡng chất cần thiết cho một vận động viên thể hình được các tín đồ sáng tạo ra nhiều món ăn hay ho. 

Ngoài ra, để lên cơ nhanh săn chắc, tất cả các tín đồ của gym phải sử dụng thức uống hỗ trợ tăng cơ, Hyony Kim không ngoại lệ. Cô khuyến khích những người muốn cải thiện vóc dáng nên sử dụng loại thức uống hỗ trợ này, thức uống có nhiều vị khác nhau chống ngấy cho người dùng.

"Búp bê cơ bắp xứ Hàn" khiến đàn ông đổ gục vì body rực lửa, gương mặt ngây thơ - 4
"Búp bê cơ bắp xứ Hàn" khiến đàn ông đổ gục vì body rực lửa, gương mặt ngây thơ - 5

Hyony Kim dành cả thanh xuân ở phòng tập để có body săn chắc vạn người mê.

"Búp bê cơ bắp xứ Hàn" khiến đàn ông đổ gục vì body rực lửa, gương mặt ngây thơ - 6

Cận cảnh rãnh bụng sâu hút, chắc như đá của nữ vận động viên hình thể.

Các vận động viên thể hình thường có thói quen ăn uống với khẩu phần theo quy tắc 40:20:40. Trong đó, 40% Carbohydrates, 20% chất béo, 40% protein. Chế độ này giúp cân bằng tối ưu dinh dưỡng cơ thể, tăng cơ bắp, tiêu hao mỡ thừa. Bên cạnh đó, các vận động viên thể hình cần phải thực hiện thêm 1 số nguyên tắc:

- 2,5 tiếng đồng hồ ăn 1 lần. Mỗi ngày ăn 6 bữa là hợp lý nhất.

- Theo dõi chu kỳ calo để điều chỉnh lượng calo tiêu hao và nạp vào cơ thể mỗi ngày.

- Trong thời gian thi đấu, ăn ít tinh bột nhiều protein.

Thực đơn tham khảo cho các vận động viên hình thể:

Bữa 1: 2,5 lòng trắng trứng, 1 bát yến mạch

Bữa 2: ức gà, 1 bát gạo lứt, rau luộc

Bữa 3: thăn bò, khoai tây

Bữa 4: thăn bò, khoai tây

Bữa 5: ức gà, một bát gạo lứt

Bữa 6: cá rô phi hoặc cá bơn, bông cải luộc

"Búp bê cơ bắp xứ Hàn" khiến đàn ông đổ gục vì body rực lửa, gương mặt ngây thơ - 7

Vòng 3 cong vút được cô phô diễn qua đồ bơi khoét hông cao.

Nguồn: http://danviet.vn/bup-be-co-bap-xu-han-khien-dan-ong-do-guc-vi-body-ruc-lua-guong-mat-ngay-tho-5...Nguồn: http://danviet.vn/bup-be-co-bap-xu-han-khien-dan-ong-do-guc-vi-body-ruc-lua-guong-mat-ngay-tho-50202020919332114.htm

Cô gái gốc Lào thi Hoa hậu VN: ”Định uống thuốc giảm cân nhưng sợ mất mạng”

Thí sinh có màn lột xác ấn tượng, chuẩn bị ghi danh cho cuộc thi sắc đẹp Hoa hậu Việt Nam 2020.

Những hot girl xứ Hàn dù hở bạo hay kín đáo cũng đều gây bão nhờ thân hình vệ nữ trời ban

Chủ Nhật, ngày 20/09/2020 16:00 PM (GMT+7)

Không cần phải hở bảo, những hot girl xứ Hàn vẫn khiến người hâm mộ phải xuýt xoa nhờ ngoại hình nóng bỏng trời ban.

Choi Somi

Những hot girl xứ Hàn dù hở bạo hay kín đáo cũng đều gây bão nhờ thân hình vệ nữ trời ban - 1

Choi Somi là một trong những hot girl không chỉ được biết đến tại Hàn Quốc, mà còn rất nổi tiếng trên các diễn đàn mạng xã hội tại Trung Quốc và Việt Nam.

Những hot girl xứ Hàn dù hở bạo hay kín đáo cũng đều gây bão nhờ thân hình vệ nữ trời ban - 2

Cô còn được biết đến với biệt danh "mỹ nữ 700 tỷ". Biệt danh này xuất phát từ việc Choi Somi "bơ đẹp" thiếu gia khét tiếng Trung Quốc Vương Tử Thông, khi anh bỏ ra số tiền trên để mời người đẹp xứ Hàn ký hợp đồng biểu diễn trong một sự kiện.

Choi Somi sau đó tuyên bố lý do đơn giản rằng: "Tôi không thiếu tiền!".

Những hot girl xứ Hàn dù hở bạo hay kín đáo cũng đều gây bão nhờ thân hình vệ nữ trời ban - 3

Với vóc dáng chuẩn như tranh vẽ và đường cao hoàn hảo, Choi Somi hoàn toàn có thể mạnh miệng như vậy.

Mỗi lần xuất hiện, cô nàng đều nổi bật với vóc dáng trời ban, dù mặc kín hay hở bạo.

Những hot girl xứ Hàn dù hở bạo hay kín đáo cũng đều gây bão nhờ thân hình vệ nữ trời ban - 4

Trên trang cá nhân hơn 900.000 lượt theo dõi của Choi Somi, có thế thấy, cô nàng không chỉ thích những bộ đồ ngắn hay bikini, mà còn ưa chuộng cả những bộ váy thướt tha hay chiếc áo kín cổ.

Những hot girl xứ Hàn dù hở bạo hay kín đáo cũng đều gây bão nhờ thân hình vệ nữ trời ban - 5

Đương nhiên, điểm chung của những bộ đồ là vẫn tôn lên vẻ đẹp gợi cảm, bốc lửa khiến người xem không thể rời mắt của người đẹp.

Ange Vivi

Những hot girl xứ Hàn dù hở bạo hay kín đáo cũng đều gây bão nhờ thân hình vệ nữ trời ban - 6

Ange Vivi là hot girl nổi tiếng xứ Hàn với hơn 1,3 triệu người theo dõi trên Instagram. Nữ CEO này không chỉ nổi tiếng với cuộc sống sang chảnh mà còn bởi gu thời trang cực sexy tôn vóc dáng "phồn thực".

Không chỉ nổi bật với ngoại hình xinh đẹp, Ange Vivi còn có cuộc sống sang chảnh và gu thời trang gợi cảm giúp khoe tối đa lợi thế vóc dáng như thần Vệ nữ.

Những hot girl xứ Hàn dù hở bạo hay kín đáo cũng đều gây bão nhờ thân hình vệ nữ trời ban - 7

Ange Vivi định hình cho mình phong cách thời trang riêng với những chiếc váy có thiết kế dáng dài, nữ tính nhưng lại vô cũng táo bạo và gợi cảm.

Ange Vivi thường chọn những chiếc váy có thiết kế phần cổ trễ hoặc cúp ngực, dáng dài nhưng tạo điểm nhấn ở thân trên.

Những hot girl xứ Hàn dù hở bạo hay kín đáo cũng đều gây bão nhờ thân hình vệ nữ trời ban - 8

Không cần phải diện trang phục ngắn, đôi khi những bộ đồ tưởng kín đáo như thế này lại được đánh giá là tinh tế hơn.

Bên cạnh đó, cô còn diện các thiết kế xẻ đùi, khi ngồi hoặc di chuyển, đôi chân thon thả lấp ló qua lớp vải rất mực nữ tính và quyến rũ.

Những hot girl xứ Hàn dù hở bạo hay kín đáo cũng đều gây bão nhờ thân hình vệ nữ trời ban - 9

Để giữ vóc dáng nóng bỏng và thân hình đồng hồ cát, Ange Vivi thường xuyên bơi lội và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh.

Dưới mỗi hình ảnh được đăng tải, Ange Vivi nhận được rất nhiều bình luận khen ngợi của người hâm mộ.

JiY

Những hot girl xứ Hàn dù hở bạo hay kín đáo cũng đều gây bão nhờ thân hình vệ nữ trời ban - 10

JiYlà người đẹp Hàn Quốc nổi tiếng với vóc dáng đẹp đặc biệt là đôi chân dài thẳng tắp ấn tượng.

Mặc dù có một vài nhận xét JiY không được quá xinh đẹp nhưng đôi chân dài đạt 10 điểm không chỗ chê, tưởng chừng gấp đôi người bình thường.

Những hot girl xứ Hàn dù hở bạo hay kín đáo cũng đều gây bão nhờ thân hình vệ nữ trời ban - 11

Bởi vậy cô cũng không ngần ngại mặc trang phục dài mà không sợ bì dìm chiều cao, ngược lại chúng còn giúp JiY được nhận xét là biết tôn nét quyến rũ một cách khéo léo.

Những hot girl xứ Hàn dù hở bạo hay kín đáo cũng đều gây bão nhờ thân hình vệ nữ trời ban - 12

Trên trang cá nhân của hot girl xứ Hàn có rất nhiều hình ảnh chụp toàn thân khoe được lợi thế chân dài, nhận được rất nhiều lời khen người từ cộng đồng mạng.

Nguồn: https://www.doisongphapluat.com/giai-tri/nhung-hot-girl-xu-han-du-ho-bao-hay-kin-dao-cung-deu-ga...Nguồn: https://www.doisongphapluat.com/giai-tri/nhung-hot-girl-xu-han-du-ho-bao-hay-kin-dao-cung-deu-gay-bao-nho-than-hinh-ve-nu-troi-ban-a339514.html

Hot girl Việt bất ngờ lọt đề cử ”top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới” là ai?

Theo đuổi vẻ đẹp hiện đại cùng vóc dáng cân đối, gu thời trang đa dạng, Dương Minh Ngọc hiện là “gương mặt vàng”...

Saturday, September 19, 2020

Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau

Chủ Nhật, ngày 20/09/2020 08:49 AM (GMT+7)

Tẩy tế bào da chết làm thông thoáng lỗ chân lông giúp cho làn da của bạn tươi mới và sáng mịn.

Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau - 1

Tẩy tế bào chết là một bước thiết yếu trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào. Nó làm bong tróc các tế bào da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông giúp cho làn da của bạn tươi mới và sáng mịn. Bạn có thể đang sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tốt nhất trên thế giới, nhưng nếu bạn không tẩy tế bào chết thường xuyên, những loại serum, kem... có thể không phát huy được tiềm năng của chúng vì bạn có rất nhiều tế bào da chết đang được hình thành trong mỗi phút giây.

Chưa kể, nếu tạo nên thói quen tẩy tế bào chết sớm, chắc chắn điều đó sẽ không bao giờ uổng phí mà còn “hái được quả ngọt”. "Tẩy tế bào chết cho làn da trẻ tuổi phục vụ chủ yếu để giữ cho làn da sáng và không tì vết", Suneel Chilukuri, MD, của Dermatology nói. "Khi còn là thanh thiếu niên và thanh niên, cơ thể bạn sẽ có tế bào nhiều hơn và sản xuất bã nhờn lớn hơn. Sự thay đổi tế bào tự nhiên chậm theo tuổi tác, dẫn đến thay đổi sắc tố (tàn nhang), nếp nhăn và khô. Một số người nói rằng tẩy tế bào chết quan trọng hơn ở giai đoạn này để kích thích tăng trưởng tế bào mới và làn da khỏe mạnh hơn."

Nhưng điều đó không có nghĩa là nó chỉ dành cho những người có làn da trẻ trung. Nó có lợi cho tất cả mọi người, bất kể tuổi tác. Đối với những người có làn da "trưởng thành", Chilukuri nói rằng tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ thúc đẩy quá trình thay đổi tế bào và ngăn ngừa sự xuất hiện của vùng da sạm màu theo thời gian. Phụ nữ có làn da trưởng thành có thể sợ tẩy tế bào chết vì họ cảnh giác làm hỏng hoặc làm khô da, nhưng đó vẫn là một bước quan trọng nếu bạn thực hiện đúng cách và sử dụng đúng sản phẩm.

Vì vậy, Chilukuri đã chỉ ra một số dấu hiệu trên làn da khi bạn trên 40 tuổi nếu không tẩy tế bào chết đủ như sau:

Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau - 2

1. Da bạn xỉn màu: 

Chilukuri nói rằng nếu bạn không tẩy tế bào chết đủ, bạn có thể gặp phải làn da bong tróc, xỉn màu, vàng hơn. Cảm ơn bạn, tế bào da chết.

2. Bạn đang lãng phí tiền bạc nếu sử dụng nhiều sản phẩm mà không tẩy tế bào chết: 

Dù bạn có sử dụng sản phẩm chăm sóc da đắt nhất và tốt nhất thế giới cũng sẽ không mang lại hiệu quả xứng đáng khi làn da tích tụ tế bào da chết. "Mọi người có thể thấy rằng họ đang sử dụng nhiều sản phẩm hơn như kem dưỡng ẩm vì bề mặt da cho phép mất nhiều nước hơn", Chilukuri giải thích. Tẩy tế bào chết có thể giúp bạn tiết kiệm hoặc ít nhất là giảm nhu cầu dưỡng ẩm, dưỡng trắng của làn da.

3. Da của bạn khô hơn và dễ bị kích thích hơn: 

Với mỗi một tuổi qua đi là sự tích lũy các tác động của ô nhiễm và ánh nắng mặt trời. Các lớp trên của da (biểu mô và lớp hạ bì) mỏng và các tế bào có nhiều khoảng trống giữa chúng ở mức độ vi mô. Do sự phá vỡ hàng rào bảo vệ da, mất nước nhiều hơn, được gọi là mất nước qua da (TEWL). Khi rào cản bị xâm phạm, bạn có thể gặp các vấn đề hoặc kích ứng da khó chịu.

Sau đây là cách chọn tẩy tế bào chết nếu bạn có làn da trưởng thành:

Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau - 3

Điều quan trọng cần lưu ý là tất cả các sản phẩm tẩy da chết không được tạo ra giống nhau và nhất là làn da trưởng thành cần có một vài điều lưu ý. "Hầu hết da trưởng thành có xu hướng khô hơn một chút, vì vậy enzyme là một lựa chọn tốt," Chilukuri giải thích. "Một số làn da trưởng thành có thể bị mụn trứng cá ở tuổi mãn kinh, nhưng nó không thể được điều trị giống như cách chúng ta điều trị mụn trứng cá ở tuổi thiếu niên. Tẩy da chết nhẹ nhàng hoặc lột da vẫn là một lựa chọn tốt cho họ." Ông cũng khuyến nghị lột da bằng hóa chất và tẩy da chết cơ học hạt mịn.

Những gì bạn muốn tránh là tẩy da chết cơ học quá mạnh, có thể gây ra tổn thương cho làn da của bạn. "Bất kỳ loại tẩy da chết nào có các hạt lớn như hố quả mơ đều nên tránh, vì chúng có thể gây chảy nước mắt vi mô trên da ở mọi lứa tuổi", Chilukuri nói. "Bất cứ thứ gì quá khô hoặc sử dụng quá thường xuyên cũng nên tránh."

Còn về cách sử dụng các sản phẩm tẩy da chết này tại nhà, không cần chuẩn bị nhiều, chỉ cần đảm bảo rằng làn da của bạn sạch sẽ và không trang điểm. "Đừng dùng khăn lau để thoa sản phẩm tẩy tế bào chết", Chilukuri nói. "Sử dụng đầu ngón tay của bạn hoặc sử dụng đầu bàn chải nhạy cảm Clarisonic. Sau khi rửa sạch chất tẩy tế bào chết, hãy thoa ngay kem dưỡng ẩm. Khi sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp, bạn không nên ngừng sử dụng kem chống nắng tuyệt vời mỗi ngày". Ngoài ra, bạn không nên tẩy da chết mỗi ngày, nhưng một vài lần một tuần hoặc một lần một tuần sẽ giúp ích, tùy thuộc vào làn da của bạn.

Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau - 4
Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau - 5

Hãy xem một số khuyến nghị của chúng tôi dưới đây về một số sản phẩm tẩy tế bào chết tại nhà:

PCA Skin Revitalizing Mask ($60)

Chilukuri khuyên dùng mặt nạ enzyme tại nhà hàng tuần, và mặt nạ này là một trong những lựa chọn của anh ấy. Thành phần của nó bao gồm đu đủ, mật ong, vitamin E và trà xanh. Những người có loại da khô, da dầu và da hỗn hợp có thể sử dụng nó.

Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau - 6

Dr. Barbara Sturm Enzyme Cleanser ($75)

Một sản phẩm hai trong một, đây vừa là chất tẩy rửa tạo bọt vừa là vỏ enzyme nhẹ nhàng. Bạn nên sử dụng hai đến ba lần mỗi tuần, hoặc nếu bạn có da nhờn, bạn có thể sử dụng nó hàng ngày.

Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau - 7

Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Extra Strength Daily Peel ($88)

Những miếng đệm mặt này có chứa axit mandelic (từ hạnh nhân đắng) để tẩy tế bào chết và chiết xuất vỏ cây liễu để giảm viêm. Nó lý tưởng cho tất cả các loại da. Tất cả những gì bạn phải làm là áp dụng cho làn da khô, sạch theo chuyển động tròn và không cần rửa sạch.

Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau - 8

Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Salicylic Acid Exashingiant ($ 30)

Sản phẩm tẩy tế bào chết này từ Paula's Choice là một sản phẩm còn lại, nghĩa là bạn không cần phải rửa sạch và nó sẽ hoạt động suốt cả ngày. Được làm bằng axit beta hydroxy, nó làm thông thoáng lỗ chân lông, tẩy tế bào da chết, làm mờ nếp nhăn và làm mờ tông màu da của bạn. 

Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau - 9

Tatcha The Rice Ba Lan Enzyme Powder ($ 65)

Người mẹ 71 tuổi của biên tập viên làm đẹp Erin Jahns  bị ám ảnh bởi sản phẩm tẩy tế bào chết này từ Tatcha. Cô nói: "Đây là một trong những sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, ít gây kích ứng nhất mà tôi từng thử, và không có sản phẩm nào khác khiến da tôi trở nên mịn màng hay sáng mịn chỉ sau một lần sử dụng." Các loại bột có bốn loại khác nhau dựa trên loại da của bạn: Cổ điển (da thường / da hỗn hợp / da khô); Sâu (kết hợp / nhờn); Nhẹ nhàng (khô); và Indigo (nhạy cảm).

Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau - 10

Éminence Organic Skin Care Firm Skin Acai Exfoliating Peel ($79)

Loại vỏ này chứa các thành phần trái cây như açaí berry, trái noni, bưởi và đậu ngọt để tiêu diệt các gốc tự do, giảm viêm, làm săn chắc da, cải thiện độ săn chắc và đàn hồi. Các axit glycolic và axit lactic trong công thức tẩy tế bào chết và hydrat. Bạn không cần phải rửa sạch sau khi sử dụng. Chỉ cần áp dụng cho mặt và cổ bằng bông hoặc vòng tái sử dụng.

Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau - 11

Aveeno Pivelyively Radiant Skin Brightening Daily Facial Scrub ($ 6)

Loại này chứa các hạt có nguồn gốc tự nhiên không gây kích ứng hoặc làm hỏng làn da của bạn. Nó cũng chứa dầu jojoba và thầu dầu, và chiết xuất đậu nành để làm sáng và hydrat hóa. Tốt nhất là sử dụng cho làn da nhạy cảm.

Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau - 12

Dermalogica Daily Microfoliant Exfoliator ($59)

Bột enzyme này có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông và làm đều màu da. Chỉ cần đặt một nửa muỗng cà phê vào tay ướt, chà xát với nhau để tạo ra một hỗn hợp sệt, mát xa trên da trong một phút và rửa sạch. Thành phần bao gồm axit salicylic, bột yến mạch keo và bạch quả. Thêm vào đó, nó hoạt động trên khá nhiều loại da.

Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau - 13

Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial 25% AHA + 2% BHA Mask ($80)

Babyfacial nổi tiếng của Drunk Elephant giống như được điều trị tại spa. Nó luôn để lại cho làn da một cảm giác rất dễ chịu và sảng khoái. Ngoài AHA, sản phẩm còn chứa bột đậu xanh và chiết xuất lên men bí ngô để cân bằng nước da và tẩy da chết nhẹ nhàng.

Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau - 14

Naturopathica Sweet Cherry Brightening Enzyme Peel ($ 58)

Tốt cho khá nhiều loại da, mặt nạ này có chứa hương anh đào ngọt ngào, được cho là làm giảm các dấu hiệu lão hóa. Ngoài ra, axit lactic và phức hợp axit trái cây alpha-hydroxy sẽ làm mịn và làm mới làn da.

Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau - 15

Olay Regenerist Advanced Anti-Aging Detoxifying Pore Scrub ($ 8)

Sữa rửa mặt tẩy tế bào chết này làm mịn da xỉn màu và cũng làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông mà không làm da mặt bạn bị khô. Thành phần bao gồm glycerin, axit salicylic và vitamin B5 và E.

Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau - 16

Kate Somerville ExfoliKate Intensive Exfoliating Treatment ($24)

Với bốn phương pháp điều trị trong một lần rửa mặt, tẩy tế bào chết, lột da và đắp mặt nạ. AHA tự nhiên, axit lactic và enzyme trái cây có tác dụng tẩy tế bào chết mà không làm da bạn bị khô.

Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau - 17

Nguồn: http://danviet.vn/neu-khong-tay-te-bao-chet-khi-40-tuoi-da-se-co-3-dau-hieu-sau-5020202098502298...Nguồn: http://danviet.vn/neu-khong-tay-te-bao-chet-khi-40-tuoi-da-se-co-3-dau-hieu-sau-5020202098502298.htm

Dân sành mặc phối đồ như thế nào

Sau đây là một số cách mix match của những fashionista đình đám.